Serotonin có tác dụng gì? Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin là gì?

  • Tháng Chín 14, 2020
  • Giấc Ngủ và Sức Khỏe

Thiếu hụt Serotonin là nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác chán nản, mệt mỏi. Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin là gì và có vai trò gì mà tác động tới cơ thể đến như vậy. Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm được những thông tin chi tiết

Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin là gì?

Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin là gì là thắc mắc của rất nhiều độc giả. Thực chất, đây là một chất được tìm thấy trong hệ thống thần kinh trung ương và đường tiêu hóa. Serotonin được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1935 bởi 1 nhà khoa học người Ý tên là Vittorio Erspamer.

Nghiên cứu cho thấy, 80% Serotonin được tìm thấy trong đường ruột. 20% Serotonin còn lại được tìm thấy trong các tế bào thần kinh.

Tìm hiểu về chất dẫn truyền thần kinh Serotonin

Tìm hiểu về chất dẫn truyền thần kinh Serotonin

Việc thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh Serotonin sẽ dẫn đến việc con người buồn chán, giảm ham muốn, dễ cáu giận, không quan tâm tới những gì xảy ra xung quanh. Tình trạng thiếu hụt Serotonin ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần, ảnh hưởng tới công việc, khiến bạn dễ gặp phải những khó khăn trong cuộc sống.

Một số biểu hiện của người thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh Serotonin là:

          Cáu kỉnh, chán nản, hung hang, khó điều chỉnh được thái độ và hành vi bản thân

          Có vấn đề về giấc ngủ

          Gặp vấn đề về tiêu hóa, hay cảm thấy buồn nôn, chướng bụng

          Thèm đồ ngọt và các thực phẩm giàu Carbohydrate

Serotonin có tác dụng gì?

Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin tham gia vào nhiều quá trình trên cơ thể của con người. Từ việc điều chỉnh tâm trạng đến thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, Serotonin còn có nhiều tác dụng như:

Cho giấc ngủ ngon hơn

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, Serotonin thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn bằng cách điều hòa nhịp sinh học. Bởi thế, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ, không bị trằn trọc, mất ngủ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không đúng giấc, rất có thể cơ thể bạn đang bị thiêu chất dẫn truyền thần kinh Serotonin.

Serotonin đem lại giấc ngủ ngon hơn

Serotonin đem lại giấc ngủ ngon hơn

Ngoài việc bổ sung Serotonin, bạn cần tạo môi trường thoải mái như: sắm những chiếc gối cao su mềm mại, bộ chăn ga gối đệm bắt mắt… Điều này sẽ cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Điều chỉnh sự thèm ăn

Serotonin có tác dụng gì? Điều chỉnh sự thèm ăn chính là một trong những tác dụng nổi bật nhất.  Chán ăn là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của việc thiếu Serotonin. Serotonin có tác dụng kích thích tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn. Bạn sẽ có cảm giác ăn ngon hơn, hứng thú với bữa ăn hơn.

Tăng cường trí nhớ

Chất dẫn truyền thần kinh Serotonin giúp con người minh mẫn hơn, nhớ lâu hơn. Do đó, tăng hiệu quả lao động và làm việc.

Thúc đẩy tình cảm giữa con người – con người

Thiếu chất dẫn truyền thần kinh, bạn sẽ thấy chán nản, không muốn giao tiếp với xã hội. Bởi Serotonin có tác dụng thúc đẩy tình cảm, sự giao tiếp giữa người và người. Không những thế, bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn.

Cách bổ sung chất dẫn truyền thần kinh Serotonin tự nhiên

Thiếu hụt Serotonin có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ trầm cảm. Để hạn chế những tác động tiêu cực, hãy bổ sung ngay chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng cho người thiếu Serotonin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung Serotonin một cách an toàn, tự nhiên. Cụ thể như sau:

Sử dụng thực phẩm có chứa Serotonin

Serotonin có rất nhiều trong thực phẩm giàu Protein. Nếu nằm trong nhóm nguy cơ thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, hãy tăng cường bổ sung thực phẩm. Một số loại thực phẩm giàu Serotonin chúng tôi gợi ý như:

– Bánh mì được làm từ lúa mì nguyên chất

– Thịt gà tây

– Phô mai

– Bột yến mạch

– Các loại hạt

– Cá hồi

– Gạo lứt

– Bánh quy

– Mận, dứa

Tăng cường tập thể dụng

Tập thể dục là giải pháp đơn giản, hiệu quả nhất để bổ sung Serotonin. Bạn có thể vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng, chạy bộ hay đạp xe vào buổi chiều. Dành thời gian cho việc tập thể dục không những giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn tăng cường tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Cơ thể sẽ cảm thấy khỏe khoắn, khoan khoái hơn.

Tăng cường tập thể dục để bổ sung Serotonin

Tăng cường tập thể dục để bổ sung Serotonin

Tắm nắng vào buổi sáng

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng, chất dẫn truyền thần kinh Serotonin có xu hướng thấp hơn trong mùa hè. Bởi ánh sáng chính là nguồn cung cấp Serotonin tự nhiên tốt nhất.

Bạn hãy thường xuyên tắm nắng, vận động vào buổi sáng để cơ thể tự tổng hợp Serotonin tốt nhất. Tuy nhiên, để hạn chế tác động từ tia cực tím, bạn chỉ nên tắm nắng từ 15 – 20 phút vào buổi sáng sớm.

Massage nhẹ nhàng

Cũng như việc tập thể dục, Massage nhẹ nhàng cũng là một trong những phương pháp bổ sung Serotonin cực tốt. Nếu cảm thấy chán nản, mệt mỏi, hãy thư giãn bằng cách Massage toàn thân. Chỉ trong 1 thời gian ngắn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Tâm trạng vì thế cũng thư thái, phấn chấn hơn rất nhiều.

Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải tình trạng thiếu hụt Serotonin. Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về chất dẫn truyền Serotonin. Hy vọng, chúng sẽ giúp bạn có được cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi hơn.

Nguồn: https://thegioidemviet.vn/

Không cho phép bình luận.

Mẹo hay chọn chăn ga gối đệm chính hãng

Cách phân biệt hàng giả hàng nhái đệm Hanvico Xem thêm

Bạn đang tìm mua chăn ga gối đệm Hanvico chính hãng tại các showroom, hệ thống, đại lý uy tín chính hãng? Bạn lo lắng sợ mua phải hàng giả, hàng nhái thương hiệu Hanvico. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Lợi dụng lòng tin của khách hàng về chất lượng sản phẩm cũng như thương hiệu Chăn Ga Gối Đệm nổi tiếng Hanvico. Trên thị trường xuất hiện nhiều địa chỉ bán hàng nhái các sản phẩm thương hiệu Hanvico. Để giúp quý khách hàng lựa chọn được địa chỉ mua hàng chính hãng, uy tín. Chúng tôi xin gửi tới quý khách cách phân biệt hàng giả, hàng nhái chỉ qua vài bước đơn giản ngay dưới đây. 

Cách phân biệt hàng giả, hàng nhái thương hiệu Hanvico

Tem chống giả:

• Hầu hết các sản phẩm đệm Hanvico đều được dán một tem chống giả đi kèm với sản phẩm. Tem chống giả này sẽ do bộ công an cấp cho các sản phẩm Hanvico chính hãng.

• Tem trên sản phẩm phải còn nguyên vẹn, không được có dấu hiệu bị bóc, vỡ. Vì tem được in bằng chất liệu decan dễ vỡ nên khi bóc tem ra thì không thể nguyên vẹn được.

• Nếu bạn không thấy tem nhãn này trên sản phẩm hoặc không có những đặc điểm nhận dạng mang thương hiệu Hanvico thì rất có thể quý khách đã mua phải hàng giả.

Phiếu bảo hành:

• Tất cả các sản phẩm đệm chính hãng của Hanvico đều phải có phiếu bảo hành đi kèm. Thường thì đệm cao su được bảo hành 5 – 10 năm, đệm lò xo bảo hành 5 -10 năm, đệm bông ép bảo hàng 5 – 7 năm.

Hình logo thương hiệu:

• Tất cả các sản phẩm đệm của Hanvico đều có hình logo thương hiệu được in chìm trong từng miếng đệm.

Cách phân biệt các showroom, hệ thống, đại lý Hanvico uy tín chính hãng

Khi có nhu cầu mua đệm bạn nên mua  ở các cửa hàng, đại lý lớn có uy tín và là nhà phân phối chính thức của thương hiệu Hanvico. Mua hàng tại các showroom, hệ thống, đại lý Hanvico uy tín chính hãng luôn đạt các tiêu chuẩn về an toàn sức khỏe.

Cách phân biệt các showroom, hệ thống, đại lý Hanvico uy tín chính hãng:

– Các Đại lý Hanvico chính hãng sẽ có bảng hiệu, trên đó ghi thương hiệu Chăn Ga Gối Đệm Hanvico với dòng chữ To và dễ nhìn.

– Các Đại lý lớn sẽ có Giấy Xác Nhận là Đại lý hoặc nhà phân phối sản phẩm Hanvico. Với các địa chỉ giả mạo cửa hàng không có giấy chứng nhận là nhà phân phối, hoặc Đại lý Hanvico chính hãng.

–  Những showroom, hệ thống, đại lý không phải  của thương hiệu Hanvico trên bảng hiệu không có ghi thương hiệu Hanvico, hoặc rất bé, rất mờ, hoặc nhái tên thương hiệu.

– Khi bạn mua hàng có cam kết bảo hành, tem chống hàng giả nhưng không có điều kiện ràng buộc với khách hàng, không có thông tin cụ thể về sản phẩm.

Thế Giới Đệm Việt mong muốn quý khách tìm hiểu rõ sản phẩm Hanvico trước khi mua để trở thành một người tiêu dùng thông thái.

Mọi chi tiết, thắc mắc về sản phẩm Chăn Ga Gối Đệm Hanvico, xin quý khách liên hệ cho chúng tôi qua số 1800 6301 (miễn phí cước) để được giải đáp tốt nhất.

 

Cách phân biệt hàng giả hàng nhái đệm Kim Cương Xem thêm

Đệm cao su Kim Cương của nhà sản xuất đệm Kim Cương luôn đứng đầu trong top các dòng đệm chất lượng, giá rẻ, nhận được sự quan tâm của nhiều khách hàng. Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều địa chỉ sản xuất đệm giả, đệm nhái ngày càng tinh vi khiến người tiêu dùng hoang mang, lo lắng.

Bài viết dưới đây, sẽ chia sẻ đến bạn cách phân biệt đệm cao su Kim Cương thật và giả nhé!

Về hình dáng
Đối với đệm cao su Kim Cương thật sẽ có mùi cao su tự nhiên, hơi nồng nhưng không gây khó chịu và sẽ hết mùi sau khi sử dụng một thời gian. Màu sắc của đệm có màu hồng nhạt hoặc kem nhạt, không có màu ngả vàng hay vàng ố như đệm giả.

Bên cạnh đó, đệm cao su Kim Cương hàng nhái thì thường cũng được thiết kế dạng lỗ, nhưng chủ yếu là trang trí và không có tác dụng gì mấy trong việc thông khí.

Về cấu tạo
Đệm cao su Kim Cương chính hãng sẽ được làm từ nguyên liệu cao cấp, được vô trùng, kháng khuẩn, an toàn cho sức khỏe và làn da của người dùng.

Hơn thế thì đệm chính hãng còn được áp dụng dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại với khả năng chống khuẩn, chống nấm mốc giúp khử mùi tối đa, nâng đỡ cơ thể một cách hoàn hảo cũng như có độ bền vượt trội.

Còn những sản phẩm đệm kém chất lượng thì không được áp dụng những kỹ thuật trên, nên chất lượng thường kém, đệm nhão, kết cấu lỏng lẻo. Hơn nữa, do khả năng thoát ẩm kém nên dễ gây nên các bệnh viêm da, bệnh về hô hấp đặc biệt nguy hại đối với trẻ em.

Trực tiếp kiểm tra đệm
Để kiểm tra đệm, bạn có thể nằm lên đệm, dùng khuỷu tay tì trực tiếp xuống đệm. Nếu khuỷu tay có cảm giác đau và cứng chứng tỏ độ đàn hồi của đệm không được đảm bảo, dễ bị xẹp lún theo thời gian, gây ảnh hưởng không tốt cho cột sống lưng.

Ngoài ra, bạn nên nằm thử từ 5-10 phút, xoay trở 1 vài tư thế để cảm giác sự thoải mái và khả năng nâng đỡ cơ thể.

Hơn thế với thiết kế lỗ thông hơi và rãnh thoát nhiệt nên khi nằm đệm thật dễ rất thoáng mát, không gây tình trạng bí bách hay khó chịu khi nằm với mọi khí hậu nào ở Việt Nam. Còn đệm giá rẻ thì chủ yếu là khi nằm luôn có cảm giác nóng lưng, ngủ trằn trọc, không ngon giấc.

Về giá cả sản phẩm
Thông thường, các sản phẩm đệm cao su Kim Cương chính hãng có nhiều phân khúc giá khác nhau bởi thành phần chính được sử dụng từ cao su thiên nhiên.

Trong khi đó các loại đệm cao su giả thường có giá thành thấp hơn, thậm chí rất thấp, đánh trúng vào tâm lý ham rẻ của nhiều khách hàng hiện nay.

Mua đệm cao su Kim Cương chính hãng ở đâu?
Hy vọng với những thông tin trên người tiêu dùng có thể lựa chọn được cho mình sản phẩm đệm cao su Kim Cương chính hãng và chất lượng nhé.

Thế Giới Đệm Việt tự hào là một trong những hệ thống đại lý uy tín hàng đầu tại Hà Nội, chuyên cung cấp các sản phẩm chăn ga gối đệm Kim Cương cam kết chính hãng 100% với mức giá ưu đãi cùng chế độ bảo hành đúng theo quy định của nhà sản xuất.

Đội ngũ nhân viên tư vấn bán hàng tận tâm, am hiểu chi tiết về từng sản phẩm, nhân viên giao hàng nhanh chóng chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự hài lòng, an tâm tuyệt đối.

Ngoài ra, bạn có thể trực tiếp tham quan mua sắm tại các showroom đệm của chúng tôi.

Mọi nhu cầu tư vấn, đặt mua sản phẩm quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline 1800 6301 (miễn phí) để được kịp thời giải đáp.

Tại sao khách hàng lại chọn mua sản phẩm của Hanvico Xem thêm

Hanvico là Công ty chuyên sản xuất Chăn Ga Gối Đệm cao cấp của Hàn Quốc.

Sản phẩm Chăn Ga Gối Đệm Hanvico với thương hiệu Blue Sky và thương hiệu cao cấp Royal Award được người tiêu dùng đánh giá rất cao, sử dụng chất liệu độc đáo, có chất lượng vượt trội phù hợp với thời tiết, khí hậu nóng ẩm tại Việt Nam.

Sản phẩm Đệm Hanvico có nhiều chủng loại, mẫu mã đẹp, đa dạng, tiện lợi, thông thoáng và an toàn rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng.

Có thể kể ra một số sản phẩm Đệm Bông Ép Hanvico: Đệm bông ép PE – HQ, Đệm bông TC chống khuẩn, Đệm bông Gấm chống khuẩn, Đệm bông Nano chống khuẩn… và một số sản phẩm Đệm Lò Xo Hanvico: Đệm lò xo Gấm, Đệm lò xo Túi, Đệm lò xo cao cấp, Đệm lò xo túi Nano…

Nhận biết nệm cao su Liên Á chính hãng qua 4 giác quan Xem thêm

Nệm Liên Á hiện đang xuất hiện những sản phẩm hàng giả hàng nhái trên thị trường. Bạn đã biết mẹo phân biệt nệm cao su chính hãng thông qua 4 giác quan chưa?

Bạn đang băn khoăn không biết đâu mới là cách nhận biết đệm cao su Liên Á chính hãng? Thế Giới Đệm Việt xin mách nhỏ bạn mẹo phân biệt nệm cao su chính hãng thông qua 4 giác quan đơn giản mà chính xác nhất ngay sau đây.

Phân biệt nệm cao su thiên nhiên Liên Á đơn giản thông 4 giác quan

Với tuổi đời hoạt động trên thị trường nệm giành cho gia đình, cá nhân và tổ chức đã được hơn 40 năm, Liên Á đã và đang được người tiêu dùng tín nghiệm bởi chất lượng vượt trội cùng độ uy tín của thương hiệu. Tuy nhiên, chính bởi sự tin tưởng của khách hàng dành cho thương hiệu Liên Á đã làm cho Liên Á đang phải đối mặt với tình trạng hàng giả hàng nhái thương hiệu lưu hành trên thị trường và lừa gạt những người tiêu dùng đang tin tưởng sản phẩm có gắn logo của Liên Á.

Với bài viết này, chúng tôi hi vọng quý khách hàng đồng hành cùng chúng tôi để đẩy lùi nạn hàng giả hàng nhái trên thị trường này. Để làm được điều đó, chúng tôi đã tham khảo thị trường và đưa ra một số lưu ý quan trọng nhằm phân biệt nệm cao su thiên nhiên Liên Á và nệm cao su nhân tạo (hàng giả, hàng nhái) trên thị trường.

1. Cảm nhận qua khứu giác
Trước hết bạn có thể thông qua cảm nhận trực quan về chiếc đệm để đánh giá chất lượng sản phẩm. Nệm cao su thiên nhiên 100% luôn có mùi giống như mùi chocolate hoặc mùi cao su tự nhiên, 2 mùi này rất dễ nhận biết. Còn nệm cao su nhân tạo thường được bơm tẩm mùi thơm của trái cây để đánh lừa khứu giác người sử dụng. Nên nhớ mùi trái cây thơm ban đầu nhưng sẽ bay mùi sau một thời gian sử dụng và khi đó chính là lúc chiếc nệm giả bộc lộ những khuyết điểm nghiêm trọng.

2. Đánh giá qua thị giác
Đối với sản phẩm nệm cao su Liên Á chính hãng sẽ có màu hồng nhạt hay màu kem còn nệm cao su nhân tạo thường ố vàng. Đặc biệt nệm cao su chính hãng của Liên Á sẽ có con dấu của nhà sản xuất trực tiếp lên sản phẩm

3. Phân biệt qua xúc giác
Bạn có thể sờ hoặc nằm trực tiếp lên sản phẩm để có những quyết định chính xác nhất xem có phải đó là sản phẩm chính hãng không. Nệm cao su thật có độ dẻo dai cao, thậm chí bạn có dùng tay cấu vào bề mặt nệm cũng khó lòng mà đứt được. Còn sản phẩm nệm cao su nhân tạo thì hiện tượng cấu rách là chuyện bình thường.

Ngoài ra, nếu có 2 người cùng đi thử nệm thì bạn có thể nằm một bên và để người bên cạnh hoạt động mạnh xem có ảnh hưởng tới vị trí nằm của bạn nhiều hay không. Bởi nệm cao su thiên nhiên có độ dẻo dai tốt chính vì thế người nằm cạnh sẽ ít bị tác động mạnh cho dù bạn nhún mạnh tại vùng bên kia của nệm.

4. Phân biệt nệm qua thính giác
Có lẽ với bạn đây là một khái niệm mới, tuy nhiên ta hoàn toàn có thể phát hiện ra nệm giả thông qua thính giác. Bạn hãy nằm thử và nhún mạnh trên bề mặt nệm xem có tạo âm thanh lạ hay không, nếu có thì chắc chắn là nệm giả, kém chất lượng.
Như vậy, với 4 giác quan bạn đã có thể nhận biết được nệm cao su thiên nhiên Liên Á với nệm cao su nhân tạo chất lượng kém nhái mẫu mã Liên Á còn lưu hành trên thị trường.

Tại sao khách hàng lại chọn mua sản phẩm mà chúng tối phân phối Xem thêm

Với hơn 15 năm xây dựng và phát triển là chừng ấy năm Hanvico khẳng định vị trí vững chắc của mình trong lòng người tiêu dùng Việt. Đến nay thương hiệu Chăn Ga Gối Đệm Havico đã được đông đảo người tiêu dùng biết đến qua nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau như: Đệm lò xo, bông ép, than hoạt tính…

HANVICO trang bị hệ thống dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất và sử dụng nguồn nguyên liệu cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ khắp các quốc gia trên thế giới. Với quá trình nghiên cứu, thiết kế, gia công tỉ mỉ, chu toàn, chúng tôi tạo nên những sản phẩm có chất lượng tuyệt hảo nhất.

Một trong những yếu tố làm nên sự khác biệt và giúp HANVICO luôn khẳng định được chỗ đứng của mình trong ngành công nghiệp Chăn Ga Gối Đệm đó là đội ngũ kỹ sư, chuyên gia, kỹ thuật viên, nhà thiết kế đầy sáng tạo và tâm huyết với nghề. Điều này được thể hiện qua sự trân trọng và nâng niu đối với tất cả những sản phẩm mà chúng tôi làm ra.

Không chỉ được ưa chuộng bởi hàng triệu gia đình, hàng trăm bệnh viện và trường học cao cấp, sản phẩm của HANVICO còn được hàng ngàn khách sạn 3 – 6 sao trong nước và những tập đoàn khách sạn hàng đầu trên thế giới tin dùng như Accor, IHG, Marriott International, Hilton Worldwide… góp phần không nhỏ vào ngành công nghiệp không khói của Việt Nam, nhiều năm liền là thành viên xuất sắc của Hiệp hội đồ ngủ thế giới ISPA.

Ngoài hệ thống hơn 700 nhà phân phối và đại lý khắp cả nước, sản phẩm Chăn Ga Gối Đệm HANVICO hiện đang được phân phối tại Ả Rập, Thuỵ Sĩ, Pháp, Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan, Việt Nam, Myanmar, Lào, Campuchia…

Trách nhiệm đối với cộng đồng và xã hội là tôn chỉ kinh doanh hàng đầu của HANVICO. Điều này có thể thấy qua nguồn nguyên liệu thân thiện với môi trường, có khả năng chống khuẩn, độ an toàn cao và không độc hại.

Đệm cao su nào tốt? Nên mua Đệm cao su hãng nào 2020

Xem thêm

Nên Mua Đệm Của Hãng Nào Tốt Nhất Hiện Nay

Xem thêm

Đăng kí
nhận tư vấn

Top tìm kiếm
đệm đệm bông ép đệm lò xo đệm cao su đệm hanvico nệm liên á đệm sông hồng đệm kim cương nệm dunlopillo đệm hàn quốc chăn ga gối đệm chăn ga gối đệm hanvico chăn ga gối đệm sông hồng